Kilo Koruma
Vücudun büyümesi, dokuların yenilenmesi ve çalışması için gerekli olan besin öğelerinin her birinin yeterli miktarlarda alınması ve vücutta uygun şekilde kullanılması “yeterli ve dengeli beslenme” olarak tanımlanır. Besin öğeleri vücudun gereksinmeleri düzeyinde alınmazsa, yeterli enerji oluşamadığı ve vücut dokuları yapılamadığından “yetersiz beslenme” durumu oluşur. Bireyin beslenme programı oluşturulurken bedensel ve ruhsal olarak tam bir bütün olduğu düşünülerek sağlık değerlendirmesi yapılması gerekir. Beslenme uzmanı ile yapacağınız Inbody Vücut Komposizyon Analizi ile vücudunuzdaki yağ ve iskelet kas ağırlığı, yağ ve su oranları, bazal metabolizma hızınız ve hedef ağırlığınız tespit edilmektedir. Haftalık olarak yapılan bu ölçümler sayesinde beslenme programınızın sizde yarattığı değişikliği en doğru şekilde takip edebilirsiniz. Kan tahlilleriniz incelendikten sonra beslenme uzmanımız tarafından günlük yaşam alışkanlıklarınız, sevdiğiniz veya sevmediğiniz besinlerle vazgeçemeyeceğiniz besinler öğrenilir. Bireyin, kendi yaşam şekillerine uygun diyetin nasıl olması gerektiği belirlenirken, her bireyin beden yapısının aynı olmadığı düşünülerek kişiye özgü beslenme planlaması hazırlanır. Slimming center ve Estetik ailesi olarak kilo yönetimi ve kilo kontrolünün doğru olarak nasıl yapılması gerektiğini öğrenip; bilim ve tıptaki en son gelişmelere bağlı kalarak, vücut kompozisyonunuzun olması gereken normal değerler arasında düzenlenmesini hedefliyoruz. Unutmayın boyunuza göre kilonuz normal bile olsa Dünya Sağlık Örgütüne (WHO) göre sadece beden kütle indeksi değil vücut yağ yüzdesi de parametre olarak alınmaktadır. Bu nedenle eğer sağlıklı bir şekilde yaşamak istiyorsak doğru beslenmeyi öğrenip ona göre yaşam kalitemizi arttırmamız gerekir.
Size en uygun zayıflama yöntemini bulmanızı sağlayacak testimizi doldurmak için tıklayınız.
Estetik Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı
info@eseraydogdu.com.tr
Hemen cevap verelim